뽀모도로 공부법으로 매우 쉽게 집중력과 생산력을 늘리자

뽀모도로 공부법을 시도해봐야 하는 이유

현대인은 많이 떨어진 집중력을 가지고 있습니다. 그 이유는 스마트폰의 발달과 유튜브의 발달을 예로 들 수 있겠습니다. 우리 주변에는 재밌는 것들이 너무 많고 하고 싶은 것도 많습니다. 하지만 정작 해야 할 일들을 놓치는 경우가 많습니다. 저도 그런 점 때문에 고통스러웠던 적이 많았습니다. 시간 낭비를 하루 종일 하게 된다면 그날 저녁에는 현자 타임이 오고 제 자신을 자책한 적이 많았습니다. 그래서 여러 방법을 강구하던 중에 뽀모도로 타이머를 알게 되었습니다. 뽀모도로의 원래 뜻은 토마토 모양에 타이머입니다. 그 타이머를 활용은 시간 관리 방법이라고 할 수 있겠습니다. 

 

뽀모도로 공부법의 핵심

한 세션이 25분, 휴식은 5분으로 이루어져있습니다. 25분은 부담이 적기 때문에 시작하기에 부담스럽지 않습니다. 25분 작업 후 휴식시간에는 어떤 일이 있어도 반드시 중단해야 합니다. 이 부분이 뽀모도로 공부법의 핵 심법입니다. 이 원칙을 지킴으로써 부담 없이 계속 집중할 수 있게 됩니다. 작업이 모두 끝난 뒤에는 하루에 몇 세션을 실시했는지 계산할 수 있습니다. 그 한눈에 볼 수 있는 것들을 확인하고 나면 성취감을 느끼게 됩니다. 

 

뽀모도로 공부법을 시도시 유의사항

뽀모도로 타이머는 공부 하는 사람에게 적합한 것 같습니다. 공부 방법에 정석인 회독 공부법을 사용할 때 많은 도움이 됐던 거 같습니다. 반면 회사에 있는 직장인은 사용하기 어려울 것 같습니다. 오 분에 한 번씩, 십 분에 한 번씩 전화가 오기 때문에 뽀모도로의 효과를 온전히 누리기 힘들 것 같습니다. 또한 시험 실전에서도 불리하게 작용할 수도 있습니다. 하지만 시험공부를 할 때 25분부터 50분까지 조금씩 시간을 늘려 가는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다. 

 

이 공부법은 시각적인 성취감을 느낄 수 있습니다.

제가 가장 중요하게 생각하는 것이 당장 성취감을 느낄 수 있는지 시각적으로 표현이 되는지 여부입니다. 전자시계나 진짜 타이머를 이용한다면 불편하고 시각적으로 표현된 것을 분석하기 어렵습니다. 뽀모도로 어플리케이션을 사용하면 그런 성취감 달성에 있어서 장점인 것 같습니다. 개인적인 경험으로 효과를 많이 봤으면 여러분들에게 생산력을 높이기 위해서 추천드립니다.